篮球贴身防守你会吗

时间:2019-08-12

  

篮球贴身防守你会吗

   3、可能你的防守脚步跟不上他,这就得练了,不完全是意识的问题。可能是你的防守基本功的事,比如脚步跟不上,反应慢 这你可以练比如滑步啊,反映速度啥的。 对方突破的话,他突破不一定要给他盖下来,防他上篮路线,给他干扰,让他上篮不舒服就行了。 原因就是容易失位,容易犯规,当然要是有很高的把把握把对方盖掉或者断掉,该出手时就出手;防守的目的是不让他进球(不是增加盖帽或者抢断数据),而是不让他用他最舒服的出手姿势出手(包括上篮跟投篮)返回搜狐,查看更多 有机会自己可以试试,面前半臂到一臂距离放一个两米3高左右的杆子,就能知道投篮有多大压力了。我相信不管是谁,要是面贴墙,都做不出正常的投篮动作,而你就需要充当那面墙,减少对方的投篮空间,让对手用最别扭的方式出手。 我们在平时篮球实战中可能经常会说到贴身防守,特别是对方得分能力特别强的情况下尤其需要。那么问题是,你到底会不会篮球贴身防守? 1、你防守的重心(关注点)可能不对,尽量别关注他的球,走路带风的小姐姐牛仔裤太紧了远远感受到关注他的胃部(大概位置),因为晃动胃部不会动。 关于投篮空间举几个例子像保罗·皮尔斯、比卢普斯、卡塞尔。都是用后撤步来制造更大的投篮空间,诺维斯基是用后仰金鸡独立制造更大的投篮空间(说白了就是用一条腿把自己与防守队员隔出一块空间来) 2、别想着断他球,能断掉算你捡到了,断不掉很正常,关键是防守不能失位(防守位置非常重要) 减少对方的投篮空间,使对方用最不舒服的姿势出手,他投篮的时候你不一定非得跳起来,把手伸直就可以了。

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